R54: "SODALIS" Niederwald - Wiler - Ammere - Chaschtebiel - Selkingen - Biel

En partenariat avec la caisse maladie haut-valaisanne, vivez une journée de randonnée bien-être pour les épicuriens : QiGong, randonnée pieds nus, bistrots & chants. Le plus long sentier Kneipp naturel de Suisse permet d'harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Les exercices de QiGong des moines Shaolin augmentent la vitalité et la créativité. Il en résulte une amélioration de la constitution physique. Une respiration consciente et une posture corporelle font partie des exercices composés de mouvements doux et lents. La concentration méditative et la force de la pensée permettent de faire circuler l'énergie dans le corps et de remplir les réservoirs d'énergie fraîche. Entre-temps, nous chanterons de belles chansons. Écouter ensemble la nature et s'écouter mutuellement. La faune et la flore du paysage montagneux de la vallée de Conches invitent à écouter la nature.